Mentale Gesundheit

Mentale Gesundheit · 13. Januar 2020
Im Winter leiden viele Menschen unter Lustlosigkeit und fehlendem Antrieb. Dunkelheit und ungemütliche Temperaturen schlagen oftmals auf's Gemüt und hemmen die Leistungsfähigkeit. Die gute Nachricht: Auch in der kalten Jahreszeit kannst du dich fit und wohl fühlen. Mit diesen Tipps erhältst du eine Extraportion Motivation!

Mentale Gesundheit · 23. April 2019
Schon die alten Buddhisten waren der Ansicht, dass Berge eine heilende Wirkung auf Körper und Geist haben. Aktuelle Forschungsergebnisse zeigen: Gerade die Bewegung in alpinen Landschaften wirkt befreiend auf unser Gemüt.