Mentale Gesundheit

Mentale Gesundheit · 21. Dezember 2020

Nachdem ich so viele tolle Rückmeldungen, zum Artikel mit den positiven Gedanken Inputs, erhalten hatte war klar: Eine zweite Ausgabe muss her! Hier ist er nun, mein zweiter Blogbeitrag für Optimisten und alle die es werden wollen.

Mentale Gesundheit · 14. Oktober 2020

Wer glaubt, dass das Festhalten an liebgewonnenen Traditionen und Ritualen rückständig sei, der irrt gewaltig! Gewohnheiten bilden den strukturellen Rahmen unseres Lebens und spielen eine tragende Rolle für unser mentales Wohlbefinden im Alltag.

Mentale Gesundheit · 05. September 2020

Beginne jeden Tag mit einem guten Gedanken, dann hast du ihn bereits gewonnen! In diesem Artikel findest du Anregungen zum positiven Denken und für eine lebensbejahende Haltung, sieben Tage in der Woche!

Mentale Gesundheit · 19. April 2020

...und warum wir sie nach der Krise noch mehr brauchen! Die Natur bietet uns Menschen eine Fülle an Möglickeiten uns körperlich und psychisch zu entspannen, zu regenerieren und zu stärken. Draußensein macht uns glücklich und gesund! Gerade in schweren Zeiten ist Mutter Natur eine mächtige Verbündete im Kampf gegen verschiedenste Symptome und Belastungszustände.

Mentale Gesundheit · 13. Januar 2020

Im Winter leiden viele Menschen unter Lustlosigkeit und fehlendem Antrieb. Dunkelheit und ungemütliche Temperaturen schlagen oftmals auf's Gemüt und hemmen die Leistungsfähigkeit. Die gute Nachricht: Auch in der kalten Jahreszeit kannst du dich fit und wohl fühlen. Mit diesen Tipps erhältst du eine Extraportion Motivation!

Mentale Gesundheit · 23. April 2019

Schon die alten Buddhisten waren der Ansicht, dass Berge eine heilende Wirkung auf Körper und Geist haben. Aktuelle Forschungsergebnisse zeigen: Gerade die Bewegung in alpinen Landschaften wirkt befreiend auf unser Gemüt.