Leichtigkeit im Alltag · 23. April 2019

Schon die alten Buddhisten waren der Ansicht, dass Berge eine heilende Wirkung auf Körper und Geist haben. Aktuelle Forschungsergebnisse zeigen: Gerade die Bewegung in alpinen Landschaften wirkt befreiend auf unser Gemüt.

Erfolg im Sport · 01. Oktober 2018

Ohne Motivation zur Top-Leistung kein Erfolg! Das Verfolgen von ansprechend formulierten Zielen kann Athleten helfen auch in schwierigen Zeiten motiviert zu bleiben.

Erfolg im Sport · 19. September 2018

Gedanken des Gelingens und der Zuversicht sind das A und O der mentalen Leistungsvoraussetzungen. Nicht umsonst heißt es so oft "Du bist was du denkst!". Erfahre wie dein ganz persönliches Gedankenset dich zum Erfolg bringen kann.