Inspirierende Texte von mir für dich · 17. Oktober 2025

Die, die uns lieben und beschützen müssten, verletzen uns oft am meisten. Ich habe Jahre gebraucht um zu verstehen, dass das nicht an mir liegt, sondern an deren Kampf mit ihren eigenen Dämonen. Und dann ist verstehen nochmal was ganz anderes als fühlen. Verstehen kann man viel aber solange man es nicht schafft Erkenntnisse auch ins Gefühl zu übersetzen, sind sie faktisch wertlos. Wie also umgehen, mit solch schmerzhaften Situationen? Mir hilft es, mich an meinen inneren, gesunden und...

Leichtigkeit im Alltag · 23. April 2019

Schon die alten Buddhisten waren der Ansicht, dass Berge eine heilende Wirkung auf Körper und Geist haben. Aktuelle Forschungsergebnisse zeigen: Gerade die Bewegung in alpinen Landschaften wirkt befreiend auf unser Gemüt.